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心理健康

    心理健康

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    居心當如止水

    作者:  發布:2015-01-27 09:03:30  點擊量:

     格言聯壁   學問類

    何思何慮,居心當如止水;

    勿住勿忘,為學當如流水

    【譯文】思考什么,憂慮什么,心靈應該像不流動的水那樣平靜;不要停留,不要忘記,讀書應該像奔流的水永不停息。

     

    心不欲雜,雜則神蕩而不收;

    心不欲勞,勞則神疲而不入。

    【原注】用功過勤者,心力既疲。須于誦讀之余,閉目靜坐,養其神氣。令此心如魚在水,如鶴在林,悠悠洋洋,活活潑潑,是讀書之至樂也。

    【譯文】心里不能雜亂,心里雜亂就會導致神情恍惚,甚至無法收拾;用心也不能太勞累,太勞累就會心神疲憊,無法記住所學。

     

    愛惜精神,留他日擔當宇宙;

    蹉跎歲月,問何時報答君親?

    戒浩飲,浩飲傷神。

    戒貪色,貪色滅神。

    戒厚味,厚味昏神。

    戒飽食,飽食悶神。

    戒多動,多動亂神。

    戒多言,多言損神。

    戒多憂,多憂郁神。

    戒多思,多思撓神。

    戒久睡,久睡倦神。

    戒久讀,久讀苦神。

    【譯文】珍惜、愛護自己的精神,以便擔當日后的世界大任。虛度年華,浪費生命,何時才能報答國家和親人的恩德。

    戒酗酒,酗酒可以傷害身體。戒貪色,貪色容易腐蝕精神。戒美食,美食容易引起精神昏聵。戒過飽,過飽容易使精神沉郁。戒多動,多動容易使精神錯亂。戒多言,多言容易使精神受到損傷。戒多慮,多慮容易使精神郁結頹廢。戒多思,思慮太多擾亂精神不能夠專一。戒久睡,久睡容易引起人的精神疲憊。戒久讀,久讀使人的精神過度勞苦。