動物心理學家正在實驗室對鴿子進行研究。實驗之前，研究人員已掌握如下事實；饑渴的鴿子可以輕松學會采用“啄木條”的方式索要食物。因此研究人員在鴿籠內放置一小木條。每當鳥喙觸到木條，一些谷物顆粒便會撒入其中，鴿子就會得到食物。 
     哈維就是這樣一只會討食的鳥。研究人員在鴿籠內點亮一盞綠燈并供給食物，哈維表現得異常興奮。然后研究人員把光線由綠變紅，并且在哈維“啄木條”時不給予食物。多次訓練之后，哈維學會了等待。雖然燈光變綠之后，它會討取更多的谷粒，但是在紅色光線的照射下，哈維表現得急躁不安。在等待燈光變綠的過程中，它不斷地來回踱步，轉圈，顯得非常不耐煩的樣子。

     實事上，這只鴿子已經怒氣十足。

     接下來，研究人員把另一只鴿子和哈維關在一起。為了不干擾哈維的行為，這只未受過訓練的鴿子雙腳被牢牢捆住。哈維似乎對它漠不關心，只要綠燈亮起，哈維就自顧自地進行啄食，與這位新伙伴保持融洽的關系。

     然而，就在綠燈熄滅，紅燈亮起之后，哈維瞟了一眼同伴，迅速殺死了它！

     哈維的暴行震驚了專家。陌生伙伴，紅色光線和停止喂食之間有任何關系嗎？對于人類來說，三者毫不相干。然而對于這些受過訓練的鴿子，陌生的伙伴意味著紅燈亮起，以致食物停止供給。

     哈維的故事蘊含這樣一個道理：和他人，尤其是那些與我們親密的人相處時，人的本性使得我們極易表現出“哈維式”的行為。不論挫折來自哪里，我們總愛把怒火撒向他們。

     誠然一個人所說的：“我太情緒化，太容易遷怒于人。心情不好的時候，誰和我說話，都是人家欠了我500塊錢的表情，久而久之誰受的了？”

     其實，每個人內心都有一只“哈維”，一旦遭遇挫折和打擊，身邊的人便會遭殃。每個人都有心情不好的時候，引起心情不好的因素也非常多，但是有一種核心因素是利益受損而引起心理失衡。既然心理失衡了，自然要找一個東西來平衡一下，首當其沖當然是身邊的人和物了，遷怒于人是一種即時的應激反應，也是暫時的行為失控，在這種情況下，人的判斷力會出現誤差，甚至失去，進入自我中心意識的誤區。自我中心意識就是一切從自己的利益出發，不從別人的角度思考問題，總是認為自己是正確的，覺得自己的不順都是別人造成的。所有陷入了自我中心意識誤區的人非常容易情緒化，而情緒化會妨礙人的理智，妨礙人清醒的認識問題，以及妨礙人們相互理解和寬容。要克服自我中心意識，就必須學會心理換位，學會站在別人的角度思考問題。

      作為人類，我們既然驕傲于自己的學習本領，就應該從哈維的身上汲取教訓。在人際交往中，首先要防止自己遷怒于人，其次是如果別人遷怒于你，你也應該給予理解和寬容，不讓其引起連鎖反應。這樣做起碼可以讓我們的親人和朋友都能享受應有的舒適和安心。(轉載自《青年心理》)